Раздельное питание. С чего начать?

Вы практиковали самые эффективные диеты, а вес так и остался на прежней отметке? На помощь может прийти раздельное питание, его концепция основана на совместимости различных продуктов. Благодаря такому подходу можно не просто избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить свой организм.

Читать далее

Самые бесполезные советы для похудения

Сегодня в интернете можно встретить различные советы для похудения. В этом мире противоречий очень легко растеряться, ведь мода на стройность породила целую лавину рекомендаций. Однако, к ним стоит пристальнее присмотреться, ведь некоторые из них не только бесполезны, но даже вредны. В этой статье мы попробуем развенчать мифы о еде и восстановить “репутацию” популярных пищевых привычек.

Читать далее