Как выбрать и хранить личи?
В последнее время в супермаркетах Москвы неожиданно появилось много личи. Но как и с чем…
Автор: Питание Онлайн
Как дольше сохранить зелень свежей?
Любая съедобная зелень - пряные травы, салатные листья всех сортов и листовые овощи вроде шпината…
Почему нужно перестать есть старый картофель?
На рынках и в магазинах появился молодой картофель, но для многих это не повод радоваться,…
Сколько можно хранить открытые консервы?
Консервированные продукты имеют достаточно большой срок хранения. Однако после вскрытия упаковки период их употребления ограничен.…
Как цвет банана влияет на его пользу?
Спортивный диетолог из Австралии Райан Пинто рассказал о полезных свойствах бананов разной степени зрелости.
Как выбрать самую вкусную черешню?
Пресс-служба Роспотребнадзора дала советы о том, как выбирать, мыть и хранить черешню. Так, у хорошей…
Как правильно выбрать креветки?
Креветки – это низкокалорийный источник антиоксидантов и селена. Как выбрать этот морепродукт, чтобы избежать разочарований?…
Что не надо есть натощак?
Каким вы видите идеальный завтрак? Йогурт? Легкий салат с помидорами? Однако не все знают, что…
В будущем шоколад станет менее калорийным
Мировые производители сладостей активно борются за то, чтобы уменьшить калорийность и вредность своих товаров. Как…
Правильное питание на борту самолета
Бывшая стюардесса Сара Андерсон по прозвищу «Авиационный диетолог» раскрыла секрет правильного питания на борту самолета.…
Виноград нужно есть вместе с косточками
В косточках винограда содержатся витамины А, Е и К, а также природные масла, заявили исследователи…
Роспотребнадзор назвал наиболее полезные орехи
В список самых полезных орехов, составленный Роспотребнадзором, вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также…
Какие продукты нельзя разогревать в микроволновке?
Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые нельзя разогревать в микроволновой печи. Об этом она рассказала…
Как расстаться с лишним весом после карантина?
Люди постепенно начинают выходить из карантина. Некоторые за время самоизоляции, постоянного пребывания дома, отсутствия физических…
Как определить сладость клубники по виду?
Клубника будет сладкой, если между зелеными листиками и ягодой есть расстояние, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.…
Правила способные сделать фастфуд менее вредным
Фастфуд может наносить организму значительно меньший вред, если соблюдать несколько правил его употребления. Об этом…
Признаки некачественного мороженого
Вынутое из морозильной камеры мороженое не должно размазываться, быть деформированным, вызывать ощущение «песка» при употреблении,…
Как проверить свежесть замороженного мяса?
Чтобы определить свежесть замороженного мяса или рыбы, необходимо проколоть продукт разогретым ножом до кости, сообщили…
Семена чиа: польза и применение
Сегодня на полках магазинов можно отыскать почти волшебные продукты, которые творят настоящие чудеса с нашим…
Самые вредные сочетания продуктов
Вся пища, которую мы употребляем, по отдельности полностью безвредна. Когда мы объединяем ее вместе, то…
Когда лучше всего есть фрукты?
Диетологи утверждают, что ежедневно человеку необходимо съедать 3-5 фруктов для обогащения полезными элементами. Однако большую…
Растительное молоко: полезно ли оно?
Растительное молоко с каждым годом становится популярнее, в Европе его покупают в несколько раз больше,…
Матча-самый полезный чай в мире
Матча – это японский зеленый чай, растертый в порошок. Сегодня красивые фото с этим изумрудным…
Что такое глютен и с чем его едят?
Что такое глютен и с чем его едят? Узнав ответ на этот вопрос, многие становятся…
Пирог “Королевская ватрушка”
Пирог "Королевская ватрушка" состоит из нежнейшей творожной начинки, посыпанной хрустящей и сладкой крошкой. Этот рецепт…
Интуитивное питание – как есть всё и не толстеть?
Интуитивное питание развито у нас с рождения. Вспомните себя в детстве - вы остро чувствовали,…
Спирулина и её польза для организма
Спирулина – растительный источник белка, его в этой водоросли в три раза больше, чем в…
Диета Аткинса. Меню на 7 дней
Вы хотите оставаться сытым и довольным, при этом худеть и двигаться к фигуре мечты? Диета…
Есть ли смысл переплачивать за соль?
Самая популярная приправа в любой национальной кухне, природный консервант и источник минералов для организма -…
Творожные шарики
Творожные шарики - простой и вкусный десерт, который станет отличным вариантом для завтрака или перекуса.…
Печенье “Мазурка”
Рассыпчатое и хрустящее печенье под названием "Мазурка" пришло к нам из Польши. Этот популярный десерт…
Как выбрать авокадо?
Этот загадочный плод был занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый питательный фрукт в мире,…
Пирог с яблоками “Воздушный”
Приготовьте воздушный пирог с яблоками по этому рецепту и почувствуйте благоухание летнего вечера. Обильное сочетание…
Есть ли чай в заварочных пакетиках?
В древние времена чай считался лекарственным напитком, затем он был доступен исключительно особам императорского двора…
Раздельное питание. С чего начать?
Вы практиковали самые эффективные диеты, а вес так и остался на прежней отметке? На помощь…
Домашний хворост
Печенье хворост получило свое "хрустящее" название за сходство по форме с опавшими ветвями деревьев. В…
Интервальное голодание. Похудение без диет
Найден идеальный режим питания для тех, кому не подходят диеты и дробные приемы пищи! Интервальное…
Диета Дюкана – способ похудения и стиль жизни!
Диета Дюкана состоит из четырех этапов, все они направлены на снижение веса и поддержку результата…
Яблочный пирог на сметане
Яблочный пирог на сметане привлекает своим необычным сочетанием рассыпчатого теста и ароматной начинки. Особенно этот…
Самые бесполезные советы для похудения
Сегодня в интернете можно встретить различные советы для похудения. В этом мире противоречий очень легко…
Как разлюбить сладкое?
Мы искренне удивляемся, когда встречаем человека, который не любит сладкое. Думаем, что он невероятный счастливчик,…
Как правильно хранить продукты в холодильнике?
Согласно статистическим данным, каждая семья выбрасывает 25 % пищи в течение года. Причиной этому послужило…
Сушка тела. Советы для начинающих
Сегодня сушка тела интересует не только бодибилдеров перед соревнованиями, но и непрофессиональных любителей спорта. Основной…
7 вредных продуктов, которые вы постоянно покупаете
Вы следите за фигурой и пытаетесь избавиться от лишних килограммов? Считаете, что питаетесь правильно и…
Как легко перейти на правильное питание?
По статистике, каждый второй пробовал перейти на правильное питание. Как минимум - собирался это сделать,…
Финская диета. Путь к стройному телу
Финская диета была разработана по поручению правительства одноименной страны около 40 лет назад. Тогда Финляндия…
Низкокалорийная диета. Ешь и худей
Сбалансированная низкокалорийная диета является одним из самых эффективных способов снижения веса. Она представляет собой план…
Цветная диета. Худеть интересно
Занимательная цветная диета доказывает, что процесс похудения может быть интересным. Один цикл рассчитан на неделю,…
Подбор диет онлайн. Онлайн диетолог.
Подбор диет онлайн на нашем портале про здоровое и вкусное питание. Сегодня в сети можно…
Сколько шагов в день должен проходить человек?
В 1964 году японский изобретатель Есиро Хатано запатентовал первый электронный шагомер. Он дал ему название…
Диета “10 продуктов”
Диета "10 продуктов" доказывает, что желаемых результатов можно достичь без существенных ограничений в питании или…
Мраморное печенье
Мраморное печенье, приготовленное по этому рецепту, станет отличным украшением домашнего застолья. Благодаря сахарной пудре, получается…
Бульон – источник коллагена
Специалисты в области питания заявляют, что не всю жидкость, сваренную на основе мяса и костей,…
Палеодиета – рацион пещерного человека
Палеодиета осуществляет разумный возврат к рациону наших предков времен палеолита (собственно, отсюда и название). Основной…
Лимонное печенье с пряностями
Сегодня мы будем готовить нежное и необычайно воздушное лимонное печенье с пряностями. Сочетание рассыпчатого песочного…
Что такое джанк-фуд?
Термином "Джанк-фуд" обозначают калорийную пищу с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара.…
DASH – диета
DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension — диетологический подход к лечению гипертонии) - это режим…
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета - это современный подход к рациональному питанию в сочетании с пищевыми привычками жителей…
Кетогенная диета
Оригинальная кето диета изначально использовалась для лечения детской эпилепсии, но затем была по достоинству оценена…
Белковая диета
Белковая диета по праву считается одной из самых эффективных. В течении двух недель можно добиться…
Венское печенье – вкус из детства!
“Ешьте венское печенье,-Это просто наслажденье.Нет ему на свете равныхПроизведений кулинарных” Воспоминания из детства пробуждают самые…
Гликемический индекс продуктов
Продукты с содержанием углеводов являются основными поставщиками энергии нашего организма. В процессе пищеварения в кровь…
Дневная норма белков, жиров и углеводов (БЖУ)
В предыдущей статье, мы рассчитали суточную норму калорий. Следующим шагом на пути к стройной фигуре…
Домашняя пицца на тонком тесте
Домашняя пицца - это прекрасное блюдо для вкусной закуски или быстрого перекуса. Пицца является потомком…
Фокачча с чесноком и розмарином
Фокачча с чесноком и розмарином - это классический рецепт вкусного и ароматного хлеба. Фоккача прошла…
Калькулятор суточной нормы калорий.
Суточная норма калорий индивидуальна для каждого человека, в зависимости от его биологических показателей и уровня…
Морковные маффины. Простой и вкусный рецепт.
Десерты на основе моркови станут удивительным открытием для вас. Предлагаем приготовить морковные маффины и насладиться…
Наули или вакуум живота
Эффективным способом укрепления внутренней мускулатуры пресса является упражнение вакуум живота. Считаете, что на такие трюки…
Подсчет калорий – это просто!
В наше время существует много способов привести свою фигуру в порядок. Различные диеты дают нам…
Жидкий хлорофилл – эликсир красоты и здоровья!
Большинство еще со школьных времен помнят, что хлорофилл принимает активное участие в фотосинтезе растений и…
Творожные рогалики рецепт. Домашняя выпечка.
Творожные рогалики рецепт. На сегодняшний день наиболее актуальны простые и вкусные рецепты на скорую руку.…
Полезные пищевые привычки
Большинство современных людей живут в мегаполисе в условиях постоянной хронической спешки, когда на процесс потребления…
Пищевой пластик в повседневной жизни
Пищевой пластик и его производство в повседневной жизни достигло поистине впечатляющих масштабов! Супермаркеты продают полуфабрикаты…
Питание по группе крови
В настоящее время существует 4 группы крови. Примерно 40 000 лет назад такого разделения не…