интервальное голодание

Найден идеальный режим питания для тех, кому не подходят диеты и дробные приемы пищи! Интервальное голодание разрушило стереотип обязательных завтраков, обедов и частых перекусов. Суть этого метода состоит в том, что 16 часов подряд в сутки вы голодаете, а в остальное время, а это целых 8 часов, можете есть все что угодно! Не нужно отказываться от любимой пасты, пиццы или стейка. При этом стоит понимать, что если не ограничивать себя в газировке или фастфуде, то такая система вряд ли сработает.