Как легко перейти на правильное питание?

По статистике, каждый второй пробовал перейти на правильное питание. Как минимум – собирался это сделать, начать с понедельника. Наступает назначенный день, вы полны энтузиазма. Однако, все ваши мечты о стройной фигуре разбиваются при виде любимого гамбургера. Вы даете себе послабление, бросаетесь во все тяжкие и решаете вернуться к этой затее на следующей неделе.

Читать далее