Как выбрать и хранить личи?
В последнее время в супермаркетах Москвы неожиданно появилось много личи. Но как и с чем его есть?
Читать далее
зож
Правильное питание на борту самолета
Бывшая стюардесса Сара Андерсон по прозвищу «Авиационный диетолог» раскрыла секрет правильного питания на борту самолета. Она перечислила продукты, которые лучше всего употреблять, чтобы полет прошел хорошо. Так, перед тем, как лететь куда-либо, она рекомендовала всем хорошо выспаться, выпить витамины и антиоксиданты. Также можно позволить себе различные питательные соки, коктейли и салаты, которые содержат белок. По ее мнению, в рацион нужно добавить обязательно квашеную капусту, свеклу, чеснок и имбирь. Садиться в самолет голодным крайне не желательно.
Читать далее
Самые бесполезные советы для похудения
Сегодня в интернете можно встретить различные советы для похудения. В этом мире противоречий очень легко растеряться, ведь мода на стройность породила целую лавину рекомендаций. Однако, к ним стоит пристальнее присмотреться, ведь некоторые из них не только бесполезны, но даже вредны. В этой статье мы попробуем развенчать мифы о еде и восстановить “репутацию” популярных пищевых привычек.
Читать далее
Как правильно хранить продукты в холодильнике?
Согласно статистическим данным, каждая семья выбрасывает 25 % пищи в течение года. Причиной этому послужило неумение хранить продукты в холодильнике. Существуют определенные принципы, с помощью которых можно дольше сохранять еду свежей. Соблюдение таких правил предотвратит неприятные последствия, убережет от пищевых отравлений и сэкономит семейный бюджет.
Читать далее
Сушка тела. Советы для начинающих
Сегодня сушка тела интересует не только бодибилдеров перед соревнованиями, но и непрофессиональных любителей спорта. Основной целью является избавление от подкожного жира и сохранение мышечной массы. Красивый рельеф тела достигается с помощью специального питания и соблюдения определенного образа жизни.
Читать далее
Низкокалорийная диета. Ешь и худей
Сбалансированная низкокалорийная диета является одним из самых эффективных способов снижения веса. Она представляет собой план питания, для которого большое значение играет суточная калорийность. Грамотно составленный рацион поможет избавиться от 2 до 5 килограммов лишнего веса за неделю. При этом дневная норма потребления будет составлять 1300 калорий.
Читать далее
Цветная диета. Худеть интересно
Занимательная цветная диета доказывает, что процесс похудения может быть интересным. Один цикл рассчитан на неделю, в течение этого времени, можно потерять до 2 килограмм. Соблюдая градацию потребляемых продуктов по цвету, можно составить суточную норму в 1400 калорий.
Читать далее
Сывороточный протеин – семь удивительных преимуществ.
Люди любого возраста, молодые или старые, могут извлечь пользу из сывороточного белка. Считается, что этот строительный блок играет жизненно важную роль в поддержании здоровья и жизнеспособности. Изолят белка содержит самую чистую форму белка по сравнению с рыночными альтернативами, которые обычно содержат от 5 до 6 процентов лактозы.
Читать далее
Правильное питание. Мода или польза?
Человек, придерживающийся здорового образа жизни, непременно задумывается о таком вопросе, как правильное питание. Именно от тех продуктов, которые употребляем в пищу, зависит общее самочувствие, настроение и работоспособность. Пища – основа существования каждого из нас. Поэтому важно задуматься о выборе правильных продуктов питания.
Читать далее
Как тренды меняют рынок продуктов питания
Люди все чаще предпочитают покупать здоровую пищу, из-за чего крупные производители еды несут потери и рынок продуктов питания меняет свою
Читать далее