Кетогенная диета
Оригинальная кето диета изначально использовалась для лечения детской эпилепсии, но затем была по достоинству оценена…
Метка: рацион
Белковая диета
Белковая диета по праву считается одной из самых эффективных. В течении двух недель можно добиться…
Гликемический индекс продуктов
Продукты с содержанием углеводов являются основными поставщиками энергии нашего организма. В процессе пищеварения в кровь…
Дневная норма белков, жиров и углеводов (БЖУ)
В предыдущей статье, мы рассчитали суточную норму калорий. Следующим шагом на пути к стройной фигуре…
Питание по группе крови
В настоящее время существует 4 группы крови. Примерно 40 000 лет назад такого разделения не…