Питание онлайн – всё про продукты питания и индустрию питания.
Диета Дюкана состоит из четырех этапов, все они направлены на снижение веса и поддержку результата на протяжении всей жизни. Французский диетолог Пьер Дюкан создал эту низкоуглеводную диету в конце прошлого столетия. Однако она не теряет свою популярность, ее основные принципы актуальны по сей день. Стоит отметить, что это не просто способ похудения, но и одна из эффективных систем правильного питания.
Читать далее
Диета “10 продуктов” доказывает, что желаемых результатов можно достичь без существенных ограничений в питании или голодания. В течении недели можно добиться снижения веса до 4 килограмм. При этом среднесуточная норма потребления ровняется 770 калориям. Если такой рацион хорошо переносится, можно увеличить длительность диеты до 10 дней.
Читать далее
Палеодиета осуществляет разумный возврат к рациону наших предков времен палеолита (собственно, отсюда и название). Основной целью данного подходя является приведение организма в состояние оптимальной физической формы и улучшению функционирования всех его систем.
Читать далее
Средиземноморская диета – это современный подход к рациональному питанию в сочетании с пищевыми привычками жителей побережья Средиземного моря.
Читать далее
Оригинальная кето диета изначально использовалась для лечения детской эпилепсии, но затем была по достоинству оценена диетологами и вошла в “тесные ряды” способов для похудения.Во время углеводного голодания клеток, организм для получения энергии начинает расщеплять жир вместо привычной глюкозы.
Читать далее
Белковая диета по праву считается одной из самых эффективных. В течении двух недель можно добиться снижения веса до 10 килограмм. При этом предполагается не менее 6 приемов пищи в день, а среднесуточная норма потребления ровняется 700 ккал.
Читать далее